(Source: lidentity)
■6：緑茶
緑茶4杯を毎日取ると、8週間で約2.7kg （6ポンド）の体重減少が見られたそうです。EGCGという成分が代謝を促進させるとか。
また運動の前にEGCGを摂取すると、脂肪の酸化が17％促進したそうです。
■7：ニワトリの赤身や七面鳥などのたんぱく質源
たんぱく質を大量にとると、食後のカロリー燃焼が2倍近くになります。オランダの研究では、食事中の炭水化物の20％をたんぱく質に置き換えることで代謝は向上し、カロリーの燃焼量が一日当たり5％増加したそうです。
また、筋肉の成長を助けるので、その分カロリーが燃えやすくなります。
■8：水
お腹がいっぱいになるだけでなく、実際に体重減少を促進させます。17オンス（約500ml）の水を飲んだあと40分間、代謝が30％向上しました。
一日に1.5リットル飲めば、年間で1万7千400キロカロリーも余計に燃焼させることができるそうです。
19 絶対値対相対値 (via yutastardust)
ジャパネットたかたの高田社長がビデオカメラを売る際に
子どもだけじゃなくて、親の顔を撮ったほうがいい、
その子どもが大きくなったときに、自分が幼い頃なんて
ぶっちゃけどうでもいいけれど、自分の誕生を両親が
どれだけ喜んでくれていたかを実感できるのは素敵だと
いうような話をされていたんだけど、ほんとにそうですね。
同じことは結婚式とかの祝いごと全般にいえるんですけど、
大事なのは当人よりも周囲の人たちだったりしますね。
たぶんプロのカメラマンはそこをよくわかってるんでしょうね。
周囲は背景じゃなくて、むしろメイン。
もちろん当日のメインは新郎新婦なんだけど、
彼らが後日いちばんうれしい（見たい）写真は
自分たちの笑顔じゃなく参列者が心から喜んでくれる様子で、
それを記録しなきゃもったいない。
そういうことにいまさら気づいてちょっと後悔しています。
甥っ子や姪っ子が生まれたときに、
そりゃもうかわいいものだからアップで撮りまくってて
ぼくのパソコンのハードディスクにはそんな写真や動画が
いっぱい入ってるんですけど、妹夫婦の顔とか、
うちの両親（つまりおじいちゃん、おばあちゃん）の顔は
ほとんど残ってない。だって撮ってないもの。
これからは周囲をいっぱい撮ることをオススメします。
周囲を写すこと - いつかの昨日 (via ishizue)
バスガス爆発は誰にでも言える！本当だぞ？
バスガス爆発がどうしても言えないなら、
「バスが酢爆発」って言ってみろ。
これなら誰でも言えるようになる。
これで言えないやつは…あきらめろ！
エレベーターの押し間違えた階はキャンセル出来るんだ！わざとでもいいからやってみろ！
6階に行くつもりが間違えて4階のボタンを押してしまった場合。
・三菱電機製…4（間違えた階）をダブルクリック。
・FUJITEC製…4（間違えた階）を5連打。
・OTIS製…扉が開いているときに「開」を押したまま4（間違えた階）をダブルクリック
メーカーを調べてわざとでもいいからやってみろ！
エレベーターは方向変更が出来る！もうあきらめるな！
3階から1階に行きたいのに↑を押してしまった…
こんな時は上が呼ばれていないうちに「閉」を押して見ろ。方向が変わるぞ！
ラーメンに乗ってる蕩ける卵は家で作れる！騙されたと思って蕩けてみろ！
卵は冷やしておきがお湯に投入。
７分間茹でたら次は冷水でギッチギチに冷やす。
殻をむいたらトロンと出てくる。
コレステロールに気を付けろ！
自動販売機で何も買わずに両替が出来るんだぞ！騙されたと思ってやってみろ！！
お札の両替のために欲しくもないジュースを買った事のあるヤツ。いんでしょ？
自動販売機にまず千円をいれよう。そしてもう一枚千円をいれる。
そして返却レバーを下げると…。
一枚はお札で戻ってくるけれど、もう一枚は小銭で戻ってくる!
ペットボトルの中身が一瞬で凍る！コレホントです！
飲み物を3時間ほど冷凍庫に入れておく、
冷凍庫から出したらペットボトルの底をテーブルの上でポンと叩く
あっちゅーまに中身が全て凍る！
原理は…しらん！ググれ！
本格的な高級カレーが普通のルーで出来る！トゥギャザーしてみろ！
普通のルーでも高級で本格派なカレーが出来る！
やり方は簡単！水の代わりにホールトマトをルーとトゥギャザーするだけ！
トマトジュースで代用化！まずは明日やってみろ！
手で影絵のカニを作って胸に当てて､さらに斜め左上を見てみろ！！
もう君は立派なフランシスコ･ザビエルだ！
布教してもいいんだからね！！
キレの悪いハサミを即効で復活させられる！もう今すぐやってみろ
切れ味が落ちてしまったハサミを刀匠クラスの復活出来る。
方法は簡単アルミホイルを切って切って切りまくるのみ！
簡単だからやてみろください。
頑固なエリ汚れを即効で落とす！驚きの白さだぞ！
酸素系漂白剤と重曹を同じだけお湯に溶かせ！
そのまま襟の汚れに塗ってアイロンでジューっと行ってみろ！
その白さを実感しろ！
ググれ「live TV channels」と…世界が見えるぞ！
世界中のテレビがリアルタイムで視聴できるのがlive TV channels。
地球を網羅する放映サイトが見つかるぞ！
シャンプーがそのまま鏡掃除に使える！きっちり鏡に映りたくないなら絶対やるな！
頭シャカシャカやったその泡をそのまま、鏡の上の方に付けておけ！
じんわり垂れて垂れた後から曇りがクリアに！
きれいになった鏡で己の身体の現実を直視しろ！
トイレ掃除の香りをあの子の香りにする！妄想が膨らむぞ！
トイレをシャンプーで洗ってみろ！
あの子の香りの中で用を足せる最高のスペースになるぞ！
もちろん汚れもちゃんと取れるから一石二鳥だ！
顔が写る程のピカピカ蛇口に俺はなる！
アルミのピッカピカの面で磨くと驚くほどピカピカに！
自分の汚い顔が映り込む程にキレイだ！
お願いだから騙されてくれ！
カタコトで｢金網｣って言ってみろ！
カッコよくKONAMIって行った風に聞こえるぞ！
ヘビーなゲーマーは皆こうやって言えるようになったんだ！
わさびが効きすぎたらガリを喰え！
ガリの甘酢成分にはワサビの刺激を中和してくれる効果がある！
リアクション芸人だってこうやって、中和しながら食べるからあんな量のワサビを喰えてんだ！
抜け毛が驚くほどに減るぞ！髪の救いをくれてやる！
風呂に使って汗をがっぺかくこと！
それから頭皮をマッサージするようにきっちり洗う！
流し終えたら冷水を頭にかける！
寒くても我慢しろ！毛が無くなったらもっと寒い思いをするんだから！！
これで毛穴がキレイにキュっとしまる！
驚くほど抜け毛が減るぞ！
たった14円で肩こりは治る！エレキバンっていくらだよ？
1円を4枚､5円を2枚､用意するんだ！
左手の中指のの先と手の甲に1円を1枚ずつ、手の平の中央に5円玉を貼るんだ!
さらに､左足の親指の先端とかかとに1円を1枚ず貼る、最後は土ふまずに5円を貼れ！！
へそくり気分で肩こり解消だ！
原理は…しらん！ググれ！
セーターの毛玉は簡単に取れる！諦めんな！
スポンジの裏のゲジゲジで優しくなでるようにこすってみろ！
スーっと毛玉が取れていくぞ！
美川健一のステージ衣裳みたいになってしまったセーターがみるみる内に新品だ！
「こんとんじょのいこ～」って言ってみろ！！
えなりかずきが「簡単じゃないか～」って言ってるように聞えるぞ！！
(epic fight scenes, yay!)
どれほどの速さで生きれば、君にまた会えるのか。
At what speed must I live… To be able to see you again?
(Source: shirotenshi)
内定取れた人とかＥＳ通った人にいいなぁいいなぁばっかり言ってて自分の位置が変わる訳無いんだよ。病気になって痛い痛いばっかり言ってたらじゃあ治るのか？そうじゃないだろう。本人が動かない限り現状は変わらないんだよ。動け。焦れ。時間なんか限られてる。
